Спокоен, весел и счастлив Илья Молоствов
Спокоен, весел и счастлив
Илья Молоствов
Сила в покое.
Йог Рамачарака
Искусство расслабления, казалось бы нехитрое, многим дается с превеликим трудом. Однако дело того стоит: те, кто вполне овладел им, могут творить чудеса.
Как говорят и восточные, и западные учения, наше душевное состояние влияет на физическое, и наоборот. То есть умение расслабляться помогает не только избавиться от множества болезней, но и обрести спокойствие и уверенность.
Описывая упражнения на расслабление, я буду придерживаться методики индийской йоги, хотя нечто похожее вы найдете и в китайском у-шу, и в западном аутотренинге, и в других системах.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Илья Пригожий и конец уверенности
Илья Пригожий и конец уверенности В 1994 году Артуро Эскобар (Arturo Escobar) , антрополог из Колледжа Смита, написал эссе для журнала «Современная антропология» о некоторых новых концепциях и метафорах, появляющихся в науке и технике. Он отметил, что хаос и сложность предлагают
Глава XIX О ТОМ, ЧТО НЕЛЬЗЯ СУДИТЬ, СЧАСТЛИВ ЛИ КТО-НИБУДЬ, ПОКА ОН НЕ УМЕР
Глава XIX О ТОМ, ЧТО НЕЛЬЗЯ СУДИТЬ, СЧАСТЛИВ ЛИ КТО-НИБУДЬ, ПОКА ОН НЕ УМЕР Scilicet ultima semperExspectanda dies homini est, dicique boatusAnte obitum nemo, supremaque funera debet.{Итак, человек всегда должен ждать последнего своего дня, и никого нельзя назвать счастливым до его кончины и до свершения над ним
Глава XIX О том, что нельзя судить, счастлив ли кто-нибудь, пока он не умер
Глава XIX О том, что нельзя судить, счастлив ли кто-нибудь, пока он не умер Scilicet ultima semper Exspectanda dies homini est, dicique bеatus Ante obitum nemo, supremaque funera debet. [1] Всякому ребенку известен на этот счет рассказ о царе Крезе: захваченный в плен Киром и осужденный на смерть, перед самой казнью он
3. «Будь счастлив теперь»
3. «Будь счастлив теперь» Счастье – единственное благо. Время для счастья – сейчас. Место для счастья – здесь. Способ быть счастливым – сделать счастливыми других. Роберт Грин Ингерсолл Не испортьте того, что у вас есть, желанием того, чего у вас нет, помните, то, что у вас
Пирогов. «Чудесный доктор» Татьяна Роменская, Илья Барабаш
Пирогов. «Чудесный доктор» Татьяна Роменская, Илья Барабаш Есть в истории культуры, общества люди, которые своей деятельностью, усилиями оставляют следы настолько прочно и естественно входящие в нашу жизнь, что нам кажется, будто так было всегда, да и никак иначе быть не
Илья Кнабенгоф 1+1=1
Илья Кнабенгоф 1+1=1 Трагедия переживания себя, как отдельного от всех других — это то заблуждение, которое становится нашей тюрьмой! Альберт Эйнштейн У Жизни есть только одна дверь. С одной стороны её написано «от себя», с другой — «к себе». Нисаргадатта