Читайте также
Глава 4
Медитация фантазийная и медитация реалистическая
Всё огромное разнообразие существующих методов психической саморегуляции (медитации) можно разделить на две большие группы:1. фантазийные методы медитации, основанные на использовании воображения. К ним
Глава 6
Медитация-самонаблюдение
(медитация внутреннего осознания)
Не торопись, поскольку все дороги
Тебя ведут единственно к себе.
Не торопись, иначе будет поздно,
Иначе твоё собственное «я»,
Ребёнок, что ни миг — новорождённый
И вечный, — не догонит никогда!
Хуан Рамон
Глава 7
Медитация-присутствие
(медитация пространственного осознания)
Этот медитативный метод коренным образом отличается от самонаблюдения, прежде всего тем, что сознание практикующего направляется не на внутренний мир, а на мир внешний. Другими словами,
Глава 13
Медитация статическая и медитация динамическая
(Взаимопорождение покоя и движения в процессе энергомедитативной практики)
Как уже ранее неоднократно говорилось, медитация самонаблюдения и медитация пространственного осознания — это два фундаментальных
МЕДИТАЦИЯ
Значение «поиска». Проблемы практики и контроля. Качество безмолвия.Мне хотелось бы поговорить о нечто таком, что я считаю очень важным; понимание этого, возможно, сделает нас способными обрести собственное целостное восприятие жизни без какой бы то было
Медитация
Во время медитации мы принимаем спокойную и удобную позу, выпрямляем позвоночник, прикрываем или закрываем глаза, следим за возникающими у нас мыслями — добрыми и злыми, грустными и счастливыми, беспокойными и приятными — но ничего с ними не делаем. Мы не
Медитация
Радость, которая возникает от состояния медитации, это переживание, не так ли?Радость возникает позже, когда вы думаете об этом переживании или когда вы думаете о том, что состояние было приятным.Это вовлечение — это радость?Возникновение радости — нет,
МЕДИТАЦИЯ
В течение многих лет он упражнялся в том, что называл медитацией. Прочитав различные книги по этому предмету, он остановился на определенной школе и вступил в своего рода монастырь, где занимались медитацией по несколько часов в день. Он не был сентиментален в
МЕДИТАЦИЯ
«Если это необычайное входит в вашу жизнь, тогда оно — это всё; тогда вы становитесь и учителем и учеником и вашим ближним и красотой облака — вы являетесь всем этим, и это — любовь».
Что такое медитация? Прежде чем нам рассматривать эту действительно довольно
Медитация
Он много лет практиковал то, что он назвал медитацией. После прочтения определенных книг по предмету он следовал некоторым практикам, побывал в неком монастыре, где медитировали несколько часов в день. Он не был сентиментален по этому поводу, и при этом он не
Медитация: о прощении.
«Если бы мы смогли прочесть тайную историю своих врагов, мы нашли бы в жизни каждого человека достаточно печали и страдания, чтобы обезоружить любую враждебность».
Лонгфелло.
Прощенье – один из величайших даров духовной жизни. Оно позволяет нам
Медитация: о служении.
Найдите спокойное время; позвольте себе сесть удобно; оставайтесь спокойными, но всё же пробуждёнными. Почувствуйте своё сидящее тело, почувствуйте мягкое движение своего дыхания. Пусть ум будет ясным, а сердце мягким. Размышляйте о щедрых дарах и
Медитация: о невозмутимости.
Невозмутимость – это чудесное качество, простор и уравновешенность сердца. Хотя невозмутимость растёт естественно с нашей практикой медитации, её можно также культивировать, и это происходит столь же естественно и систематически, как это
СКАНДХА-МЕДИТАЦИЯ
Эта разновидность классической тибетской медитации в действительности представляет собой приведенное Буддой описание процесса умирания. Она отражает процесс умирания обычного человека, а не святого. Предполагается также, что человек умирает