1. «Поймать» Гравитацию

На самом первом этапе, используя массу собственного тела, мы координируемся таким образом, чтобы вся нагрузка приходилась на скелетный каркас. Это разгружает мышцы и внутренние органы, что, помимо всего прочего, даёт дополнительный и очень полезный побочный эффект в виде расслабленности тела и раскрепощённости суставов. При правильном подходе вскоре начинают возникать ощущения, будто бы кости тяжелеют, а мягкие ткани, наоборот, становятся легче и мягче. В конечном итоге весь костный каркас уподобляется тяжёлой, но упругой несущей опоре, которую при выполнении различных действий и движений мы просто переставляем с места на место. Поначалу это может выглядеть неуклюже и неловко, но постепенно движения приобретают лёгкость, раскованность, а со временем и изящность. Прыжки, как ни странно, без дополнительных мышечных усилий становятся намного выше, с более длительным зависанием в воздухе. Утяжелённая костная масса придаёт всей этой эстетике такую скрытую мощь, которая позволяет при необходимости без видимого напряжения «сметать и крушить» всё на своём пути, не теряя при этом внешней элегантности. Излишне говорить о том, что подобного рода вещи могут быть полезными во многих видах спорта, в искусстве и в самых разных профессиях.

Занятия с применением такого приёма, как Заземление желательно использовать в начале и в конце практически любых спортивных комплексов упражнений и оздоровительных мероприятий. Ощущение расслабленности с одновременной готовностью к активным действиям настолько необычно для всех, кто впервые с этим сталкивается, что даже когда Заземление становится вполне привычным делом, удивление не покидает Мастеров на протяжении ещё многих лет. Овладение данным навыком превращает того, кто это практикует, в своего рода Укротителя Гравитации. Описать словами всю полноту получаемых внутренних ощущений практически невозможно, поэтому здесь приводятся лишь некоторые намёки на то, что имеет место быть в действительности.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.