Занятие 3

Занятие 3

Программа занятия:

1. Карма-йога: методика выполнения работы – 20 мин.

2. Хатха-йога: Бхастрика, Шавасана – 20 мин.

3. Выполнение комплекса упражнений 3-й недели – 20 мин.