21. ПРИСЯДКА ВДВОЕМ С УДАРОМ ПОДОШВОЙ О ПОДОШВУ ПАРТНЕРА (КРАСНОАРМЕЙСКАЯ)
21. ПРИСЯДКА ВДВОЕМ С УДАРОМ ПОДОШВОЙ О ПОДОШВУ ПАРТНЕРА (КРАСНОАРМЕЙСКАЯ)
Митьки стоят рядом лицом к зрителю, положив руки (стоящий справа от зрителя правую, слева – левую) друг другу на плечи, а свободные руки – на бедра.
1-й такт.
1-я четверть: Полное приседание, колени в стороны. Оба митька на чуть заметном подскоке слегка приподнимаются с полного приседания, причем стоящий справа (от зрителя) заносит согнутую левую ногу перед правой, а стоящий слева – правую ногу перед левой. Оба одновременно ударяют подошвой о подошву друг друга.
2-й такт.
1-я четверть: Повторяется приседание.
2-я четверть: Оба митька на чуть заметном подскоке слегка приподнимаются с полного приседания, причем стоящий справа заносит согнутую левую ногу сзади правой, а стоящий слева правую ногу сзади левой. Оба одновременно ударяют подошвой о подошву друг друга ([фото 28], [29] и [30]).
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Глава 8 Одиночество вдвоем
Глава 8 Одиночество вдвоем 1Очевидно, что любое слияние мужчины и женщины без любви рано или поздно приводит к одиночеству вдвоем. В наиболее яркой форме это проявляется в браке, когда такое одиночество узаконено и скреплено материальными узами.Однако сами по себе
19. ПРОСТАЯ ПРИСЯДКА
19. ПРОСТАЯ ПРИСЯДКА Простая присядка состоит из ряда чередующихся друг с другом приседаний и выпрямлений (точнее: привставаний), при которых ноги, посменно отрываясь от пола, вытягиваются в коленях, а затем снова сгибаются и ставятся на пол.1 –и такт.1 –я четверть: Полное
20. ПРОСТАЯ ПРИСЯДКА (вариант)
20. ПРОСТАЯ ПРИСЯДКА (вариант) Этот вид присядки отличается от первого только тем, что вскинутая в воздух нога не вытягивается, а сгибается и заносится перед другой, причем носок ее обращен кнаружи ([фото 26] и
22. ПРИСЯДКА С ХЛОПКАМИ
22. ПРИСЯДКА С ХЛОПКАМИ 1 –и такт.1-я четверть: Полное приседание, колени в стороны.2-я четверть: Слегка поднявшись с полного приседания на чуть заметном подскоке, занести согнутую левую ногу перед правой, одновременно хлопнув ладонью правой руки по подошве левой ноги.2-й
23. ПРИСЯДКА С ВЫБРОСОМ НОГ ВПЕРЕКРЁСТ
23. ПРИСЯДКА С ВЫБРОСОМ НОГ ВПЕРЕКРЁСТ 1-я четверть: Полное приседание. Выбросить правую ногу влево, ставя ее на пол наружной частью ступни на ребро.2-я четверть: Не вставая с полного приседания, перескочить с левой ноги на правую, одновременно выбросив левую ногу вправо и
24. ПРИСЯДКА С КОВЫРЯЛОЧКОЙ (С ОБЕИХ НОГ)
24. ПРИСЯДКА С КОВЫРЯЛОЧКОЙ (С ОБЕИХ НОГ) 1-й такт.1-я четверть: Полное приседание, колени в стороны.2-я четверть: На первую восьмую, быстро поднявшись с полного приседания, поставить правую ногу на пол на носок (каблук вправо); на вторую восьмую на маленьком прыжке поставить
25. БОКОВАЯ ПРИСЯДКА
25. БОКОВАЯ ПРИСЯДКА 1-я четверть: Полное приседание, колени в стороны.2-я четверть: Слегка поднявшись с присядки на подскоке, выбросить правую выпрямленную ногу вправо, поставить ее на каблук, левая нога остается согнутой, колено развернуто влево. Левая рука отведена вбок,
8. Не идеализируйте своего партнера
8. Не идеализируйте своего партнера Мы уже говорили о серьезных опасностях, которые поджидают того, кто несознательно проецирует собственные фантазии на своего избранника. Такой человек возлагает все свои иллюзии и несбывшиеся надежды на любимого, таким образом обрекая
11.Общение с внутренним миром партнера
11.Общение с внутренним миром партнера Во втором параграфе уже шла речь речь о том, насколько важно такое индивидуальное личное общение. Научившись общаться с собственным душевным миром, человек должен научиться таким же образом общаться и с внутренним миром любимого