7. ПРОСТАЯ ВЕРЕВОЧКА

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

7. ПРОСТАЯ ВЕРЕВОЧКА

Затакт: С полуприседания подскок на левой ноге с незначительным продвижением ноги вперед, скользя ею по

полу.

1-я четверть: Забросить правую ногу назад за левую.

2-я четверть: То же движение, но с другой ноги [фото 11].

Веревочку можно делать с поворотом вправо или влево.